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　　匯森土工提醒，白露已至，在外奔波的人們一定要注意自己的身體。白露之后，天氣也會(huì)開始出現(xiàn)冷暖多變的情況，一般在早晚的時(shí)候氣候會(huì)比較涼，容易引起感冒，所以在此時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

　　1.溫水泡腳 引火下行

　　白露開始之后，天氣就逐漸的轉(zhuǎn)涼了，而此時(shí)不少的人會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、咽喉腫痛、干咳等情況，這都是腎氣不足、火不歸元的表現(xiàn)，因此，白露要注意調(diào)補(bǔ)腎氣，引火下行。

　　2.適量運(yùn)動(dòng).增強(qiáng)免疫力

　　白露之后是一年中鍛煉身體的好季節(jié)，此時(shí)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)因人而異，量力而行并持之以恒。

　　3.飲食調(diào)養(yǎng).滋陰潤燥

　　秋季對應(yīng)的是肺，因此白露時(shí)節(jié)要注意養(yǎng)肺。但肺喜潤不喜燥，所以白露季節(jié)建議在飲食上宜以清淡、易消化且富含維生素的素食為主，多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等，多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、紅蘿卜等。

　　4.起居有常，早睡早起

　　入秋以后，天亮的越來越遲，陽氣逐漸收斂，而陰氣開始盛行，因此您的起居也要順應(yīng)這種變化，盡量能夠做到早睡早起，并且在起床后進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，能夠幫助肺氣的宣發(fā)。

　　山東匯森土工材料有限公司，是專業(yè)從事塑料土工合成材料研發(fā)生產(chǎn)的科技創(chuàng)新型企業(yè)。公司主要生產(chǎn)玻纖土工格柵、鋼塑土工格柵、塑料單向雙向土工格柵、滌綸土工格柵、長短絲土工布、土工格室、土工膜、三維植被網(wǎng)、塑料排水防水片材等新型土工合成材料，服務(wù)于公路、鐵路、水利、環(huán)境治理等工程領(lǐng)域的軟基礎(chǔ)處理。公司產(chǎn)品市場遍布國內(nèi)各省、市和自治區(qū)，并銷往世界50多個(gè)國家和地區(qū)。